Ha az önreflektív kérdésekre és a meditációra rászánsz napi 15 percet, már nagyon sokat tettél azért, hogy az érzelmi biztonság felé haladj, amit ha magadban megélsz, a gyermeked is természetesen átél Veled, Melletted. A napi 15 percen túl havi 3x60 perc a csoportos coaching, workshop és a kérdezz-felelek alkalom. Ezen felül teljes szabadságod van arra, hogy a zárt csoportban és a tükörtársaddal milyen aktív vagy és mennyi időt szánsz rá. Ha kimaradnak napok, az sem baj, ha már heti egyszer végigmész a havi Önreflektív kérdéseken és meghallgatod a relaxáció- meditációt, azzal is nagyon sokat tettél a saját és gyermeked érzelmi egész-ségéért.
