- napi 15 perc bőven elég
- változó lesz, hogy mikor mennyit teszel bele, ez rendben van, ez egy biztonsági háló akkor is, ha épp elő se veszed
- az anyagokon túl itt egy szemléletet és magadhoz való hozzáállást tanulsz, ami nem köthető időhöz
- a kisgyerekes anyai hétköznapok időbeosztásáról külön tanulunk
- a gyerekrelaxációkat és jó néhány sos hanganyagot a gyerekeddel együtt hallgathatod, akár közös programként
