- napi 15 perc bőven elég
- változó lesz, hogy mikor mennyit teszel bele, ez rendben van, ez egy biztonsági háló akkor is, ha épp elő se veszed
- az anyagokon túl itt egy szemléletet és magadhoz való hozzáállást tanulsz, ami nem köthető időhöz
- a kisgyerekes anyai hétköznapok időbeosztásáról külön tanulunk
- a gyerekrelaxációkat és jó néhány sos hanganyagot a gyerekeddel együtt hallgathatod, akár közös programként
Keresés
Kapcsolódó bejegyzések
Pszichoanyu – Mi marad belőled, miután mindenki másnak adtál?
Van az a fáradtság, amit nem lehet kialudni. Nem a „nem aludtam eleget” típus. Nem is a „háromszor keltem éjjel” fáradtság. Ez a másik. A mélyebb. A lassan ülepedő. Amelyik nemcsak a testedet, de téged fáraszt le. Ami úgy terül el rajtad, mint egy szürke, hajnali köd: nem tudod, mikor jött, csak azt, hogy most már nem látod tőle magad. Nem tudod pontosan, mikor veszítetted el az összeköttetést azzal, aki voltál, csak azt érzed, hogy már régóta nem vagy igazán jelen. Sem ott, sem bent.
„A tiszta kapcsolat valódi, hiteles és mentes a játszmáktól” – Kapcsolat-higiéné kezdőknek és haladóknak
A kapcsolatokat övező téves hiedelmek sokak életét árnyékolják be jelenleg is tudatosan vagy tudattalanul. Ilyen például, hogy ha konfliktus van köztünk, akkor nem működik jól a párkapcsolatunk. Vagy az, hogy ha szükségünk van párkapcsolati tréningre, és szeretnénk közösen mélyíteni az önismeretünket egy pszichológus vagy párterapeuta segítségével, az azt jelenti, hogy valami nem működik a maga természetes módján jól közöttünk.
