- ez teljesen rendben van: totál egyedül is csinálhatod a programot, minden offline vagy online közösségi felület csak lehetőség, dönthetsz úgy, hogy ebből teljesen kimaradsz, és csak az anyagokra koncentrálsz a saját tempódban és igényeid szerint
- a támogató zárt fb csoport vagy az egyéb közösségi lehetőségek akár segíthetnek is ennek a szorongásodnak a felülírásában, ha szeretnéd, hisz megtapasztalhatod, hogy empátiát és figyelmet is kaphatsz
